消化不良會胖嗎 消化不良吸收差不胖反瘦

消化不良會胖嗎

不一定。

1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦

消化不良指胃腸系統功能紊亂， 導致分泌的消化酶減少， 胃腸蠕動變慢， 致使食物在經過胃腸的過程中不能完全消化。 如果有消化不良， 那麼食物就不能充分的轉化為能量單元糖元。 如果， 攝入的食物量不增加的話， 那麼用於維持人體個器官活動的能量就會缺乏， 必將導致要分解體內的脂肪， 轉化為糖元， 從而獲得足夠的能量。 所以， 在食量不變的情況下， 消化不良其實會使人體變得消瘦。

2、消化不良同時便秘：有可能長胖

食物的消化是在消化酶的作用下， 逐漸分解變為人體能夠直接吸收的糖， 氨基酸和一些無機物。 如果消化速度慢， 食物在腸道停留時間延長， 同時伴有便秘的情況， 在進食量不變的情況下， 身體會吸收過多的營養和熱量， 這時可能導致肥胖。

總之：一般情況下， 消化功能不好是不容易長胖的。

怎麼吃都不胖或是腸胃不太好

有些人怎麼吃都不胖是什麼原因？最大的生理緣由之一可能就是胃腸體系較弱， 消化不好， 消化吸收體系無法正常運動， 吃進的食物還沒消化就被排泄掉， 天然胖不起來。 如果你屬於這種類型， 千萬不要暗自竊喜， 這樣的人一般體質對比弱， 免疫力較低， 實際上也是處於一種亞健康領域， 不值得高興。

建議：先調度脾胃， 吃些簡單消化吸收的食物。

消化不良怎麼預防長胖

1、合理運動防長胖

運動可以增強熱量消耗， 還能促進腸胃蠕動防止便秘， 對改善消化不良有一定的幫助。 有消化不良的人， 可以每天慢跑或者散步半小時。

2、合理飲食防長胖

消化不良吸收差或者吸收慢的人， 飲食上要清淡營養， 不要吃過多的肉食和高蛋白食物， 以免腸胃負擔過重。

tips：消化不良比較嚴重的時候， 可以一整天只吃白米粥清腸排毒。