天天喝炒米茶能瘦幾斤

炒米茶能夠減肥瘦身， 米里所含的木薯淀粉所有被毀壞、溶解， 變為活性碳。 炒米中變為活性碳這類物質， 能夠黏附在身體的身體中， 將我們內臟器官中的一些內毒素及其人體脂肪等物質排出來身體。 也就知是我們別名的刮腸排油， 推動胃腸消化吸收， 進而做到減肥瘦身的作用。

做法一：

1、炒米的情況下， 要確保米是干的；

2、要不斷的炒動， 不然下邊會燒糊或是燒黑的；

3、米一定要炒至變黃， 對于是淡黃還是深黃色， 那么就看著你的口感來定了， 你喜歡吃五香牛肉干道就炒深黃色一點， 討厭就炒淡黃一點。

4、煮的情況下， 如同平時煮稀飯的做法就可以了。

流程專

1.稻米（無需洗）放進清洗的大鍋里中文火煸炒， 炒成金黃色盛出晾涼。

2.取平常熬粥需要的量清理干凈， 放適度的水到大鍋里煮

3.燒開就可以熄火， 置放一會小米粒便會盛開了。

食用方式 ：

“炒米”在一定的密封性標準屬下可放較為長的時間。 本地人在家里來啦顧客時便會取出這種“炒米”再佐以荼葉、炒蝦、炒花生米白芝麻這類的調料， 用沸水沖調來招待顧客， 或是在平常“心情愉快”時也會那樣做。

原因：

在炮制的全過程中， 米里所含的木薯淀粉所有被毀壞、溶解(自然其他營養成分zhidao素也遭受了重特大毀壞，

炒米茶是個好茶葉， 純天然。 身心健康， 且減肥瘦身回一點不比烏龍、小青柑差。 許多 平常不喜歡喝茶但又想試一下喝茶減肥這一方式 ， 就可以試著喝炒米茶了。

三， 解決方法:

制做炒米茶的方式 ：選上幾公斤米， 隨后用炒菜的鍋， 燒開， 把米倒入炒至變黃就可以了。 在炒米里倒進開小水泡一會兒， 便是炒米茶。

炒米茶， 工作的情況下能夠喝。 不耽擱工作中又能減肥瘦身， 解暑止渴， 一舉多得啊!

四， 常見問題:

1、炒米的情況下， 要確保米是干的;

2、要不斷的炒動， 不然下邊會燒答焦的;

3、米一定要炒至變黃。

4.炒米茶不僅能夠減肥瘦身， 當小孩子亂吃亂喝消化不良時， 喝些炒米茶也可以助消化， 比服藥更健康！