哺乳期婦女的飲食禁忌

飲食對於我們來說有著非常重要的作用， 而對於哺乳期婦女來說就更加需要注意飲食了， 因為哺乳期婦女的飲食不但關係到自己而且也影響到了寶寶， 那麼哺乳期婦女的飲食有什麼需要注意的呢？我們建議哺乳期婦女應該掌握一些飲食上需要注意的環節， 下文我們就給大家介紹一下哺乳期婦女飲食的禁忌。

媽媽在喂母乳期間， 為了自身及寶寶的健康， 應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好， 以免破壞良好的哺喂效果。

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品， 包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。

4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話， 尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。

5、藥物：對哺乳媽媽來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶寶受到影響， 但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前， 要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況， 以便醫生開出適合服用的藥物， 並選擇持續時間較短的藥物， 達到通過乳汁的藥量最少。 女性哺乳期

另外， 媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥， 應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶， 這樣寶寶才會更加安全。

6、過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生， 產後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹， 並評估自己的飲食， 以作為早期發現早期治療的參考。

在上面的文章裡面我們給大家介紹了飲食對於我們人類的重要性， 飲食對於哺乳期婦女來說作用更加明顯， 所以哺乳期婦女應該做好飲食的護理工作， 上文詳細介紹了哺乳期婦女的飲食禁忌。