寶寶輔食紫薯粥怎麼做

現如今很多的人都喜歡吃紫薯， 所謂紫薯也就是紫色的紅薯吧， 它除了有紅薯的所有營養成份以外， 還富含硒元素、鐵無素和花青素， 而花青素是天然強效自由其清除劑， 它不光是成人很好的營養補充， 對於寶寶來說也是很適合當做輔食的， 只是紫薯當輔食的話最好不要單獨吃， 應當搭配其它優質蛋白的食物一起吃， 這樣營養更加的全面。 下麵就來學學寶寶輔食紫署粥的做法吧。

寶寶紫薯粥的做法大全：

一、紫薯山藥粥

原料：紫薯、山藥、大米、水

做法：

1、大米洗淨， 紫薯、山藥洗淨切小段。

2、然後把準備好的材料扔進電鍋裡， 按下開關慢慢熬大米開花即可。

二、紫薯小米粥

原料：紫薯、大米、小米、水

做法：

1、紫薯削皮洗淨切塊， 將大米與小米淘洗好備用。

2、將紫薯與淘好的大米與小米放入熬粥的鍋中， 加入適量水， 用大火煮開， 用小火熬制30分鐘即可。

三、紫薯燕麥牛奶粥

材料：紫薯泥、即食燕麥片、牛奶、白糖

做法：

1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裡， 小火加熱， 並不停攪拌， 以免粘鍋底。

2、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中， 放入即食燕麥片， 繼續不停攪拌， 小火加熱。

3、鍋邊微微冒細泡的時候， 放入白糖， 也可以不放， 攪拌均勻關火，

四、紫薯綠豆粥

材料：綠豆、紫薯、大米、清水

做法：

1、洗乾淨綠豆、大米， 和清水一起放入高壓鍋， 調至煲湯檔， 開始煲。

2、紫薯削皮， 洗淨切正方形小粒， 綠豆粥煲好後， 倒入紫薯， 繼續煲10分鐘即可。

五、紫薯枸杞粥

原料：紫薯、大米飯、枸杞、紅糖、水

做法：

1、紫薯去皮，

2、剩飯放入鍋中， 大概碾開來， 加入足量的水煮開。 加入紫薯和枸杞， 轉中小火10到15分鐘。 期間時不時地攪拌。