健康食譜

燜面自己在家做,你會吃上癮!!

第一步, 上好五花肉煸炒出油;

第二步, 放薑片混炒;

第三步, 放豆角或黃豆芽微炒。 關鍵是微炒, 因為燜面時還在炒

放些老抽著色, 別忘了放鹽

第四步, 放鮮麵條。 燜面不宜放細麵條, 你以前吃的細的或圓的燜面都不正宗啊

第五步, 燜!

大火蒸, 轉小火燜, 此處最關鍵!

第六步, 關火放生菜。

少許生抽調味。

第七步, 拌, 關鍵是用心

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快, 緩解疲勞, 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘, 老年人可延長至20-30分鐘,

水溫不要超過40攝氏度。