職場女性元氣虧損 吃中醫推薦滋補湯

冬季氣候容易乾燥， 肺熱、咳嗽多痰， 為了緩解這些症狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。 中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。

秋冬乾燥， 肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨──主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。
冬季咳嗽、氣短的女性

霸王花排骨湯──清火潤肺、補氣， 可以經常食用。 秋冬季節多容易乾燥， 肺熱、咳嗽多痰， 為了緩解這些症狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。
月經不調， 皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容呢。 內調外養， 雙層保障從根本上護膚>>>>>

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯──天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

睡眠不好， 皮膚灰暗的女性

蟲草老龜──冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。 秋冬季節多容易乾燥，

肉類要先汆一下， 去了肉中殘留的血水， 保證煲出湯色正。 雞要整只煲， 可保證煲好湯後雞肉的肉質細膩不粗糙。 另外， 不要過早放鹽， 鹽會使肉裡含的水分很快跑出來， 也會加快蛋白質的凝固， 影響湯的鮮味。 想要提升皮膚緊致度， 提亮膚色點這裡！>>>>>>

火候：火不要過大， 火候以湯沸騰程度為准。 開鍋後， 小火慢煲， 一般情況下需要三個小時左右。 如果煮的時間過久， 就會分解， 失去其營養價值， 所以， 煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。

煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長， 肉類的營養也不能完全溶解在湯裡， 所以喝湯後還要吃適量的肉。 秋冬季節多容易乾燥， 肺熱、咳嗽多痰， 為了緩解這些症狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。

脾胃不強， 火氣很大， 滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜──清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。 土茯苓的味道比較重， 所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，

工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚──比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 適合更多的人進補之用， 而且四季皆宜， 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬季節多容易乾燥， 肺熱、咳嗽多痰， 為了緩解這些症狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。 工作忙壓力太大的女性， 謹慎護膚改氣色>>>>>