“手機夜遊族”損眼損建康

自從換了智慧手機， 我發現自己的視力急劇下降。 以前坐在沙發上能清楚看到電視上打的小字幕， 現在只能看到一行模糊的字影子了。

不知不覺中， 我也做了低頭一族。 手機上除了QQ外， 還裝了微信和閱讀器。 白天， 我會不時打開手機聊QQ， 看看空間裡朋友們發的說說和動態， 看看微信的新聞和朋友圈上發的小文章和笑話等。

去年我看了電影《致我們終將逝去的青春》， 又在手機閱讀器上下了作者辛夷塢的同名書來看， 著實品味了一把書與電影這兩種藝術表達形式的差別。

可是我白天要上班， 還有諸多的雜事要做，

暗黑的夜中， 打開手機螢幕， 刺得人眼睛直流淚， 只好先看一眼再轉過頭去， 慢慢適應了再看。 這幾本書看下來， 我又養成了夜裡也隨時看手機的習慣。

同事小暖， 則是迷上了用手機看電視劇。 晚上回家， 老公霸佔了電腦。 電視放在客廳中， 而兒子在客廳寫作業。 為了不影響兒子的學習， 小暖就在手機上追看《來自星星的你》。 熱劇看完了， 小暖星星樣明眸裡佈滿了紅血絲， 還直流眼淚。 我們勸她趕緊去醫院，

最近網上瘋狂轉發一則消息：24歲的杭州女孩小劉由於喜歡夜間摸黑玩手機， 覺得眼睛不舒服就醫， 被告之視網膜剝離， 嚴重可導致失明。

聽到這些， 我可著實嚇了一跳。 不光得改掉夜裡不時折騰手機的壞習慣， 也要提醒那些喜歡在夜裡躺在被窩裡看手機的“手機夜遊族”。 長時間在黑暗環境中玩手機， 容易患上青光眼， 如果是高度近視者， 嚴重時則會同網上那位女孩一樣， 視網膜剝落甚至失明。

手機給人們帶來便捷的同時， 無形中也帶來許多的副作用， 過度使用更會帶來傷害。 我們應該揚長避短， 不做“手機夜遊族”， 不過度使用眼睛， 保護好那扇心靈的視窗。