感到疲憊怎么辦 五種解除疲勞的藥浴

隨著現代人腳步的較快， 生活節奏的快捷， 很多人都希望勞累一天后， 回家能洗上一個比較舒服的澡， 這樣才能減去一天的疲勞， 對此專家說， 如果在泡澡的水中加一些中藥的話， 那么就會更好啦!

一、泡澡加菊花， 防治頭暈和眼花

菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。

方法：用鮮菊花500~800克， 加水放入鍋內， 煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。 它能防治頭暈、眼花等癥狀， 還可使肌膚細嫩潔白。 飲用菊花汁， 既清熱解暑， 還有利于肌膚的柔嫩。

二、泡澡加葛根， 降壓降糖除斑痕中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能， 使關節更靈活， 肌肉收縮力更強， 不易疲勞。

方法：一般每次用葛根50~100克， 加水熬汁， 倒入浴盆， 待其變溫即可用。

三、泡澡加薊草， 止血散淤效果好

薊草：一種菊科植物， 具有止血散淤的功能。

方法：將其洗凈放入鍋內， 加水煎熬半小時左右， 過濾去渣， 變溫即可洗浴， 此浴可增加皮膚彈性。 對于一些產婦來說， 可加適量的地榆、槐花洗滌肛門， 既有止血效果， 又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑葉， 護膚散風又清熱

桑葉：經過霜雪的桑葉，

方法：將干桑葉100克左右放入鍋內， 熬10~15分鐘后， 倒入浴盆， 待水變溫即可洗用。

五、泡澡加薄荷， 清熱止癢好效果

薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，

方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內， 加水熬取藥液， 倒入浴盆即可。

相信單純地在溫水中浸泡， 已能有效地促進血液循環。 若在泡澡的水中加入些中藥， 更有意想不到的效果。