青少年上網成癮易患高血壓？

21世紀的我們進入資訊時代， 互聯網憑藉承載信息量的廣泛與巨大等優勢， 早已深入到人們生活的各個領域。 對於青少年而言， 互聯網可以讓他們開闊眼界， 認識到世界有多大、變化得有多快;然而互聯網也猶如一把“時代的尖刀”， 尤其對於孩子們來說是雙刃的——近年來有不少研究紛紛顯示， 互聯網可能會危害青少年的身心健康。

據一項最新研究報告顯示， 青少年在網路上花太多時間和精力可能導致健康問題。 研究發現， 網路成癮容易使青少年面臨嚴重的高血壓風險。

該項研究的主導者安德列·凱西迪(Andrea Cassidy)指出，

安德列在密西根州底特律的亨利·福特衛生組織工作， 作為一名流行病學家， 她調查研究疾病產生的原因。 通常肥胖和高鹽飲食是造成高血壓的重要原因， 但研究人員擔心的， 是其它隱藏更深的、也可能起著重要作用的因素。 安德列指出， 先前的研究表明盯著螢幕的時間， 即看電視或玩電腦的時間與高血壓之間存在聯繫， 其中一個可能的原因就是， 常常盯著螢幕的青少年更少鍛煉身體。 她還表示， 互聯網的使用也與抑鬱症、肥胖症掛鉤， 所以具體來說，

調查顯示， 互聯網普及了98%的美國公立學校， 基於手機和其他移動設備， 互聯網對大多數青少年而言是觸手可及的， 並且每時每刻都方便可用。 互聯網的普遍使用， 逐漸引發了焦慮、成癮和社交隔絕等諸多問題， 而以上這些都或多或少與成人高血壓有關。

所以研究人員招募了331名青少年志願者， 年齡從14歲到17歲不等， 以研究青少年使用網路是否會影響血壓。 在實驗室內， 科學家們測量了每個青少年的血壓、身高和體重。 他們通過這些資料， 來計算每個青少年的身體品質指數(BMI)， 這一指數用於衡量人的體重是否過重或過輕。 在試驗中， 青少年也被要求回答以下問題：你會在網路上消耗多長時間？包括每天的小時數和每週的天數。

研究人員將“上網成癮”定義為每天上網兩個或兩個小時以上;適度的上網則是每週上網五到七天， 每天不超過兩小時;輕度上網是每週不超過四天， 每天不多於兩小時。 結果發現大多數均屬於適度到“上網成癮”的程度。 有40%的青少年每天上網多於兩小時， 19%的網癮者有高血壓;相比之下， 只有7%的輕度上網者患有高血壓;此外， 40%的青少年屬於適度上網者， 他們有中度高血壓的症狀。

網路使用者應保持合理的平衡性

究竟是什麼使得互聯網如此“危險”呢？安德列解釋說， “上網”這種行為並不是被動的， 就像看電視一樣， 是人們主動選擇的。 與此同時出現的， 還有網路暴力風險不斷增大，

這次的研究結果發表在最近的《學校護理》雜誌上， 埃文斯頓西北大學的心理學家艾倫·沃特那(Ellen Wartella)表示， 這是一項非常有趣的研究。 但同時她也指出這項研究所存在的局限——研究人員對每個青少年的血壓只測量一次， 然而， 人的血壓時常變化不定， 因此每個人的單個資料不可能準確反映出青少年的日常平均血壓。