瘦臉食療方法 打造迷人小臉蛋

一個人究竟美麗與否， 首先要看的就是臉蛋。 因此， 女性的臉蛋極為重要， 尤其是在現在這種社會環境當中， 沒有一個美麗的臉蛋真是舉步維艱。 有些女性明明身材夠好夠妖嬈， 卻惟獨一張大餅臉， 使得自己形象還不夠完美。 所以說， 女性必須要瘦臉， 只有迷人的小臉蛋才是成為美人的重要標準。

瘦臉理論

1 皮膚營養狀況太差：可以用一個新鮮的蘋果即可滿足。 蘋果是能夠補充水分和營養的，

2 皮膚氧化：空氣中的不良物質會污染和破壞皮膚， 讓細胞死亡， 所以皮膚會出現老化情況， 面部則會顯得發胖。

3 洗臉方式不對， 等於自殘：每天都清理皮膚， 但是都在對皮膚進行傷害。 生活中如果不注意， 一些不良的生活習慣也會讓臉更肥胖， 更難看。 例如睡覺前猛喝水等， 都是導致臉部浮腫的關鍵要素。

瘦臉食療方法

1 補血的食物要多吃：如果你的身體缺血， 會導致皮膚營養缺失， 皮膚會乾燥。 貧血的主要原因就是鐵元素的缺失， 一旦出現貧血問題， 互讓皮膚不能得到充足的養分， 這樣你的臉就會更加蒼白， 看起來十分的憔悴。 平時還要多吃一些含鐵的食物， 例如蔬菜瘦肉等等。

2 抗氧化食物：番茄或者是西瓜都有不錯的抗氧化功效， 要想瘦臉成功， 必須要過抗氧化這一關， 因此， 以上食物必須要多吃一些。 而且這類食物可以祛除皮膚多餘的角質， 增進新陳代謝， 讓皮膚更有彈性一些。

3 蛋白質食物必須要多吃：皮膚大部分的組織都是蛋白質構成的，