女性健康

怎樣監測排卵期?告訴你有效的方法

女性的排卵期是很複雜的問題, 比如通過科學的公式計算不一定是準確的, 所以很多時候需要用科學方法來監測, 舉個例子, 通過測量體溫來監測排卵情況就是很常見的方法。

一.基礎體溫監測排卵:

基礎體溫是機體在靜息狀態下的體溫。 因此需要在睡眠6-8小時以上, 不起床、不進食水、不說話時測得。 每天早晨醒來, 第一件事就是拿起甩好的水銀柱體溫表, 含在舌下5分鐘, 然後將度數記錄在體溫表上。 測量基礎體溫需要堅持不中斷, 至少測一個週期(就是從月經的第一天測到下次月經的前一天)。 用線將每一個點連起來, 就成了一條屬於自己的體溫曲線了。 一般在月經的前半週期, 體溫常常維持在一個較低的水準上, 稱為低溫期。 排卵後, 體溫經過2-3天達到高溫平臺, 稱為高溫期。 體溫曲線呈現的這兩個臺階, 稱之為雙相體溫。 高溫和低溫的平均差異為0.3至0.5度。

當月經來潮的前一日或當日, 體溫驟然下降, 又開始了一個新的週期。 雙相體溫表明卵巢有排卵。

二.排卵試紙監測排卵

到市面上買排卵試紙檢測排卵, 是一個不錯的選擇。 排卵試紙陽性的那一天稱為A點, 通常排卵發生在此點之後24-48小時。

見到陽性的那一天就要同房, 隔日一次, 連續3次!

三.B超監測排卵

B超監測排卵可以告訴許多別的方法不能的替代的資訊, 例如告訴:卵泡在那一側生長?多大?究竟有沒有排除去?促排卵藥物的效果怎樣?有沒有過度刺激?等等。 但是B超需要多次到醫院離去,

通常一個週期要檢測4-6次甚至更多, 需要時間和金錢的花費, 所以不是每一個人都能過利用的。 B超也不能像基礎體溫一樣, 告知黃體功能怎樣。