怎樣監測排卵期？告訴你有效的方法

女性的排卵期是很複雜的問題， 比如通過科學的公式計算不一定是準確的， 所以很多時候需要用科學方法來監測， 舉個例子， 通過測量體溫來監測排卵情況就是很常見的方法。

一.基礎體溫監測排卵：

基礎體溫是機體在靜息狀態下的體溫。 因此需要在睡眠6-8小時以上， 不起床、不進食水、不說話時測得。 每天早晨醒來， 第一件事就是拿起甩好的水銀柱體溫表， 含在舌下5分鐘， 然後將度數記錄在體溫表上。 測量基礎體溫需要堅持不中斷， 至少測一個週期(就是從月經的第一天測到下次月經的前一天)。 用線將每一個點連起來， 就成了一條屬於自己的體溫曲線了。 一般在月經的前半週期， 體溫常常維持在一個較低的水準上， 稱為低溫期。 排卵後， 體溫經過2-3天達到高溫平臺， 稱為高溫期。 體溫曲線呈現的這兩個臺階， 稱之為雙相體溫。 高溫和低溫的平均差異為0.3至0.5度。

當月經來潮的前一日或當日， 體溫驟然下降， 又開始了一個新的週期。 雙相體溫表明卵巢有排卵。

二.排卵試紙監測排卵

到市面上買排卵試紙檢測排卵， 是一個不錯的選擇。 排卵試紙陽性的那一天稱為A點， 通常排卵發生在此點之後24-48小時。

見到陽性的那一天就要同房， 隔日一次， 連續3次！

三.B超監測排卵

B超監測排卵可以告訴許多別的方法不能的替代的資訊， 例如告訴：卵泡在那一側生長？多大？究竟有沒有排除去？促排卵藥物的效果怎樣？有沒有過度刺激？等等。 但是B超需要多次到醫院離去，

通常一個週期要檢測4-6次甚至更多， 需要時間和金錢的花費， 所以不是每一個人都能過利用的。 B超也不能像基礎體溫一樣， 告知黃體功能怎樣。