女性養生茶配方大全知多少 喝茶喝出健康好身體

保健養生一直都存在於人們的生活當中， 在日新月異的今天， 保健養生的方式也出現了很大的轉變。 喝茶養生逐漸變得流行起來，

女性養生茶配方大全之活血補身茶。

女性朋友的身體一般都較弱， 而且由於每個月都會有例假， 所以大部分女性朋友都有貧血的情況。 活血補身茶對於女性來講， 可以呵護虛弱的身體， 而且還能夠抗衰老， 對於治療腰部膝部疼痛都是非常有效果的。 那麼活血補身茶要怎麼做呢？首先應當先把黑豆清洗之後， 瀝幹水分放置在一旁備用， 然後在鍋中加入適量的清水， 在水中放入黑豆以及蘇木進行煮， 當黑豆煮熟了之後就可以將蘇木拿出來。 最後再加入適量的紅糖攪拌之後就能夠飲用了，

女性養生茶配方大全之補血養生茶。

對於女性朋友來講， 有了貧血的情況就一定要進行補血， 紅糖可是補血的最佳選擇， 那麼補血養生茶要如何做呢？首先要先將綠豆以及紅棗洗乾淨， 然後將綠豆以及紅棗放入水中煮， 開始時以大火煮上十幾分鐘， 再用小火進行熬煮。 最後加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了， 由於綠豆容易產生脹氣， 所以如果消化功能不太好的話， 則不建議飲用。

關於女性養生茶配方大全的介紹， 上文主要描述了兩種常見的養生茶做法， 一種是活血補身茶， 一種是補血養生茶， 聰明的你們開始動手做起來吧~