最適合女人春季養肝的四款煲湯食譜

春天到了，愛美的女人還在等什麼那！快快加入小編的陣營變美吧！在這個春暖花開的季節，不論是小女生還是性感女人都應該補補哦！只有懶女人，沒有醜女人。小編覺得，要想長得漂亮，就應該由內而外，把身體養好了才能由內而外的美～所以今天小編強力推薦的就是四款最最適合女人的養肝食譜啦！通過食譜開始自己變得美麗，既健康，又營養，還能很好的保護肝臟，何樂而不為呢。女人就應該對自己好一點～

粟米須紅蘿蔔淮山煲豬排骨

材料：鮮粟米須120克，淮山、芡實各40克，蜜棗4個，紅蘿蔔200克，豬排骨400克，生薑3片。

烹製：各物分別洗淨。粟米須、淮山、芡實稍浸泡﹔豬排骨切段。一起與生薑下瓦煲，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改為文火煲約2小時，下鹽便可。為3~4人量。

南瓜紅蘿蔔魚茸羹

材料：南瓜、紅蘿蔔各200克，鯇魚肉1塊(約150克~200克)，生薑2片，蔥段少許。

烹製：南瓜、紅蘿蔔去皮、切塊，隔水蒸熟，壓成茸狀﹔洗淨魚腩，晾乾水，加姜片隔水蒸熟，將其變為茸狀。在鍋里加清水1500毫升(約6碗量)，武火滾沸後下各物，滾沸後轉文火煲約5分鐘，下稀芡、鹽和少許胡椒粉，拌至稀稠即成，為3~4人量。

天麻雪耳魚頭湯

材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個(約600克)，生薑4片。

烹製：各物分別洗淨。天麻、雪耳稍浸泡﹔把魚頭去鰓，切塊，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與薑下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改文火煲約1個小時，下鹽便可。為3~4人量。

肝是每個人身體中的重要器官，只有好好保護好它，滋潤好它，才能讓自己皮膚好好，水水嫩嫩～而且春季食譜來養肝，是每一個希望健康漂亮的女生的最佳選擇，通過吃就能美，諸位不心動嗎？想要美麗就不要怕麻煩哦，小編也在吃，大家還在等什麼呢！快快參閱食譜做營養又健康的春季養肝美食吧～