老人冬季頭疼怎麼辦？(1)

頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙， 充血膨脹， 壓迫神經而引發的。 因此， 減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。 可以取一個臉盆， 倒入溫水， 水溫不宜過燙， 然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右， 浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫， 可使手部血管擴張， 腦部血管血流相應減少， 從而使頭疼逐漸減輕， 尤其適合偏頭痛。 如果條件允許， 還可以在熱水中加入幾片生薑， 能刺激血管擴張， 加快血液迴圈。 如果有頑固的頭疼， 建議長期堅持這一方法， 每天2—3次， 每次半小時。

除經常用溫水泡手外， 頭疼的人還應保持樂觀心態， 忌食乳酪、咖啡、巧克力、醃制食品， 注意避風寒， 避免耀眼的陽光。 頭疼時最好臥床休息， 避免噪音， 保證睡眠。 如果長期頭疼， 建議去醫院就診。