頭皮出油太強烈 頭髮清潔必須重視

頭皮出油太強烈

很多人到了秋季的時候， 會有頭髮出油嚴重的情況， 其實這個時候應該注意了。 因為會有很多的因素表明， 身體不注意就會有得病的徵兆。

尤其是， 對於原先就有毛囊萎縮、禿頭疑慮者， 更是雪上加霜！因此， 皮膚科醫生表示， 為避免上述問題增加頭皮刺激、感染發炎的風險， 而堵塞毛囊， 影響頭髮生長， 建議在夏秋之季， 頭皮易出汗的狀況下， 最好每2～3天更替一次安全帽內襯、帽子， 以避免油污、汗水等污垢殘留， 誘發上述不適。

1、有不少輕微禿頭問題朋友， 常習慣使用髮蠟、噴霧等發妝品，

將前額瀏海撐蓬， 就是希望能藉此掩飾頭部前三角區的毛髮稀疏問題。

2、一定要養成天天洗頭的習慣， 且洗頭的步驟更要確實！不只頭皮要適度搓揉， 還應養成每次洗頭， 步驟皆反復進行兩次的習慣：第1次先將沾附於頭皮、頭髮上的髒汙及造型品洗掉，

第2次再充分按摩頭皮、進行細部清潔， 才能真正把頭皮洗乾淨；降低油脂、髒汙對毛囊的刺激。

頭髮清潔必須重視

很多人洗頭髮的不重視， 會有脫髮的情況， 其實這個時候必須要重視了。

1、若發現頭部正三角區（額頭上方）髮際線有後退的趨勢。 或是， 從頭頂目測可直接看到頭皮、手指一抓就有落髮， 甚至洗髮後排水孔掉發量增加等， 就要留意有罹患雄性禿的疑慮， 建議適度就醫， 諮詢專業皮膚科醫生建議， 加以治療較有保障。

2、根據每個人的落髮層度不同， 除了透過特定口服藥， 來抑制阻斷DHT生成。

3、雄性禿患者正是因為基因遺傳因素， 使得毛囊上的5α還原酶作用特別強， 一旦雄性荷爾蒙與5 α還原酶作用後， 會將睾固酮轉換為二氫睾固酮（DHT）， 導致毛囊萎縮， 禿頭、掉發的發生。

洗頭髮的注意事項

1、洗頭時用指甲撓頭皮。 指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。

2、護髮素塗在發根。 由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上，

其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。

3、常聽老人說， 月經期間不要洗頭， 大家都會一笑了之。 憑空的想一下， 怎麼也不能把月經和洗頭聯繫在一起。 實際上呢，

月經期間女性的身體屬於抵抗力低， 氣血不足的時期， 可以說任何病菌的如今， 對這個期間的女性來說都是很嚴重的情況。 而洗頭時候， 幹濕的頭髮很易感冒， 尤其是在月經期間。 所以避免月經期間頻繁洗頭是正確的。

4、護膚素也是化學製劑， 它的作用主要是給頭髮添一層光潤的薄膜。 雖然它看起來效果很好， 可是卻對身體健康不利， 所以我們要避免護髮素直接接觸發根和頭皮。