孕期吃草莓好處多 營養又養顏 熱門文章排行榜 >>2018-01-18 10:52來源：99健康網

吃草莓的時候到啦， 外面大大小小的超市， 水果攤上面到處都是鮮豔美味的草莓， 但是看著這些漂亮的草莓， 有的妹子卻不敢下手， 因為關於草莓的說法太多太多了， 有的說是激素草莓， 越漂亮的草莓越有問題， 有的說是農藥打了很多， 一聽到這些說法， 就不敢買了， 畢竟吃到嘴裡的東西， 不敢冒險， 還有的妹子是有喜了， 而且再加上這些說法， 讓妹子們總是感覺孕期吃這些草莓有些冒險。

草莓這麼被這麼多人說不好也是很無語， 其實人家挺好的：

如果你是通過正規管道買的， 那肯定是沒問題的， 不用擔心農藥過多。

草莓的個頭大一是因為品種問題， 二是因為用了一點點的膨大劑， 這個東西對植物管用， 對人體沒什麼害處。

草莓掉色不是因為上了顏色， 而人家含有天然的色素而已， 所以碰到掉顏色的草莓以後不用大驚小怪的了。

有喜的孕婦們不僅可以吃草莓，

草莓水分非常多， 天冷的時候吃它非常的去火氣。

草莓的維C含量高， 甚至比檸檬都高， 所以多吃點沒事的。

說了這麼多就是讓你知道， 草莓是孕期養胎的必備水果， 不能缺少， 說到它的吃法， 除了洗洗直接吃之外， 孕媽們還可以嘗試以下這幾種美味的草莓吃法。

草莓薏米優酪乳

薏米是個好東西， 有利水的效果， 再搭配上草莓和優酪乳， 非常的降火氣。

食材：草莓、薏米、優酪乳各適量。

做法：先把薏米洗一洗， 之後再用清水泡一大概一上午的時間， 然後鍋里加上水， 把薏米煮熟後， 撈起來， 再用冷開水過一遍， 把它放在杯子中， 倒上準備好的優酪乳泡一會兒， 然後草莓洗一洗切成小塊， 把切好的草莓放進去， 拌勻就可以吃了。

草莓布丁

草莓味的點心很多， 而且是很多妹子的最愛， 如果你自己在家做這款草莓布丁果汁， 可以嘗到天然草莓的味道， 比外面吃的更安全。

食材：白糖、水、膠凍粉、鮮奶、蛋黃、草莓各適量。

做法：取一個平底鍋， 放入白糖和熱開水， 用火煮開， 等鍋中的水變少的時候， 慢慢的出現焦黃色時就可以關火了， 快速的倒入布丁模型裡面， 放涼， 取另一個鍋， 放水煮， 然後中入膠凍粉攪拌一會兒， 再加入優酪乳、蛋黃之後關火， 倒在布丁模型中， 等放涼之後就成焦糖布丁了，

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