孩子需要遠離的零食

小孩子最喜歡的就是吃零食， 基本上每天吃飯的時候也都是抱著零食的， 爸爸媽媽想要哄自己孩子的最好的方式也就有兩個， 一個是拿玩具一個是零食， 說給孩子吃零食不好， 影響孩子的正常的發育， 基本上每一位爸爸媽媽長都知道， 但是爸爸媽媽就算是知道了在哄孩子的時候還是不得不拿出零食來哄孩子， 而且別人家的孩子也是吃的， 爸爸媽媽也就覺的沒有什麼， 確實這在當今這回是一種很正常的現象， 但是有的零食家長一定要注意是不能給自己的孩子吃的， 就算是還是很想要吃，

1.速食麵

一包速食麵最多可有25種食品添加劑， 常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。 兒童長期食用含檸檬酸的產品，

2.火腿腸

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。 其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

3.蜜餞

所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1， 並影響兒童對鈣的吸收。

4.果凍

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。 過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應， 並影響孩子對鈣的吸收。

5.冰激淩

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。 而其中有的人工色素， 國外規定不能用於食品。

6.餅乾

所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。 大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞， 具有生物毒性。

7.奶茶

所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。 後者過量會引起鈣代謝紊亂。

8.口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。 過多的山梨糖醇會引起腹瀉

9.薯片

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、 5’—鳥苷酸二鈉等。 上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

為了能夠更好的成長還有發育， 爸爸媽媽們一定要注意儘量的減少孩子跟零食的接觸， 尤其是上面說到的那幾個種類。