拉肚子怎麼辦 拉肚子的快速緩解方法

拉肚子很常見， 也會讓人很尷尬， 那麼你知道拉肚子的原因有哪些嗎？拉肚子有什麼緩解方法？

一、拉肚子的原因有哪些

1、消化不好

人們如果吃飯不規律， 暴飲暴食， 吃一些不好消化的東西或者腸胃功能不是很好都會引起消化不良， 從而導致拉肚子。

2、吃太多涼的東西

冰飲料、冰啤酒之類的東西都有可能會引起腸胃功能錯亂， 大腸蠕動變快， 從而引起拉肚子。

3、水土不服

這是因為人們到外面去旅遊或者做一些別的事情引起的拉肚子， 這主要是因為人們不能很快適應當地的氣候環境。 不過這是暫時性的， 適應了就好。 第四種原因是感染。 在人們喝了不乾淨的水或者吃了不乾淨的食物的時候會引發感染， 感冒了會引起腸胃的發炎， 吃多了瀉藥或者抗生素之類的， 這些都會引發感染。

二、拉肚子的快速緩解方法

1、石榴皮泡茶

把石榴掰開， 去掉裡面的石榴子， 只要石榴皮， 之後用開水泡30分鐘之後服用， 對腹瀉腹痛有很好的療效。

2、多喝水

腹瀉病人由於大量的排便， 導致身體嚴重缺水和電解質紊亂， 此時必須補充大量的水分。

3、節食

腹瀉了一定要節食， 特別是消化不良性腹瀉， 節食可以減少胃腸壓力，

4、揉肚子

腹瀉伴有腹痛， 惡性嘔吐等症， 可以雙手搓搓之後， 當雙手起熱之後馬上柔柔肚子， 可以起到暖胃驅寒的作用， 幫助胃腸消化。

5、補充電解質

馬上喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽之類的東西，

6、喝姜湯， 吃大蒜

姜湯能夠驅寒止痛， 大蒜有抗菌消炎作用， 兩者能迅速治療腹瀉。

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