如何治療嗜睡這個毛病？

最近感覺自己越來越覺得想睡覺， 一直感覺困乏， 不知道是為什麼， 如何才能治療嗜睡這個毛病， 平時需要去做些什麼治療措施。

經常犯困， 嗜睡這是屬於一種神經性疾病， 這和我們平時生活作息， 飲食息息相關， 哪些平時喜歡抽煙和喝酒的人一般嗜睡的比較多， 我們要平時多做運動， 讓自己保持一個活躍的狀態， 每天給自己一個計畫， 有一個目標就可以覺得自己有事可做， 如果您是心情壓抑而導致的嗜睡， 建議您可以去尋求心理醫生， 進行一些心理輔導， 特殊情況下可以通過藥物治療， 比如興奮劑，