蹲下起來就頭暈眼黑怎麼調理
在長時間的蹲坐後， 起身就出現暈眩的感覺， 而且眼前會黑乎乎， 也會伴有頭疼的感覺， 這種情況特別是在夏天更容易發生。 那麼如果經常出現這種情況， 要怎麼緩解呢？其實， 蹲下起來就頭暈眼黑， 通常是由低血壓造成的， 所以最好的解決方法就是補充營養和加強鍛煉。
實際上， 這是一種神經反應， 當姿勢突然發生改變， 每個健康的人都會出現這種反應。 人在蹲著的時候， 腹部的大血管受到壓迫， 腹部和四肢的血液大大減少， 前傾的頭部血液卻特別充足， 而當人們突然起立時， 原來在頭部的血液卻大量向下流向腹部和下肢， 這就行成了暫時性的腦部貧血現象。 自然， 這僅是一刹那的事， 由於神經系統的調節作用， 腹腔血管馬上收縮， 很快的又有充沛的血液送到腦子裡去了， 腦貧血現象馬上解除， 頭暈和眼冒金星現象也就很快消失了。
首先，
第二， 堅持適當的體育鍛煉， 增強體質， 不熬夜， 養成良好的睡眠習慣， 保證充足的睡眠時間， 避免勞累和長時間站立。
其次， 對於症狀明顯者， 可穿彈力長襪， 對少數慢性直立性低血壓患者， 也可給予藥物治療， 如中藥補中益氣丸， 生脈飲， 並可試用腎上腺皮質激素。
最後， 為預防直立性低血壓發生， 長期臥床的病人和患有高血壓的老年人， 在站立時動作應緩慢， 在站立前先做準備動作， 也有助於促進靜脈血向心臟回流， 升高血壓， 避免直立性低血壓發生。
低血壓會導致腦部在某些情況下出現腦部貧血的現象，
