健康食譜

茶樹菇燉雞湯

湯是生活中很常見的, 它的種類很多, 而且不同的湯含有的營養元素不同, 湯中常含有的就是蛋白質、維生素和其他礦物質, 這些對人體營養補充都是有著很好的幫助, 同時也是人體每天所需要, 尤其是對維生素和蛋白質的增加, 都是每天進行, 那茶樹菇燉雞湯中, 茶樹保護的一些礦物質元素就很多。

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那茶樹菇燉雞湯做法如何呢, 也是很多人不太瞭解, 因此對它在製作前, 也是要進行詳細諮詢, 使得對那它的製作方法, 都是有著更好認識, 知道如何做最佳, 利於身體健康。

茶樹菇燉雞湯:

材料:

全雞一隻, 幹茶樹菇50克, 薑一塊, 蔥一棵, 八角少許, 花椒少許, 醬油少許, 白糖少許, 鹽適量, 香菜少許。

做法:

1.將幹茶樹菇洗淨用溫水泡30分鐘, 瀝幹水分, 薑切片, 蔥切斷兒

2.雞洗淨, 剁成小塊, 入沸水焯去血沫撈出備用

3.鍋裡放油, 大火加熱炒鍋中的油,

放入薑片、蔥斷、八角和花椒炒香, 再加入雞塊翻炒, 至雞肉變色

4.放入茶樹菇翻炒, 加入白糖, 醬油繼續翻炒, 炒勻後加入能沒過所有食物的開水

5.湯汁沸騰後改中火, 先燉30分鐘, 再放入鹽後燉20分鐘左右, 湯汁收濃, 撒上蔥花和香菜即可。

通過以上介紹, 對茶樹菇燉雞湯做法也是有著一些瞭解, 在製作上都是可以按照以上的方法進行, 但是要注意的是, 在食材搭配上, 儘量要按照要求進行, 這樣對人體健康的幫助, 也是有著很好的效果, 而且這樣湯對滋補身體效果是非常不錯的。