穀雨吃什麼?穀雨茶助你清肝明目除濕氣

穀雨吃什麼?穀雨茶助你清肝明目除濕氣

導語：春季是養肝的最佳時節， 而穀雨作為春季的最後一個時節， 大家更要抓住時機養肝;另外穀雨過後降水增多， 人體內濕氣會加重， 所以穀雨節氣也要懂得祛濕。 那麼， 穀雨節氣吃什麼才能達到養肝祛濕的雙重效果呢?今天推薦的是穀雨茶， 正可以清肝明目除濕氣。

近日為二十四節氣中的“穀雨”， 穀雨有“雨水生百穀”之意， 它也是春季的最後一個節氣。 這個節氣之後， 降雨量逐漸增多， 空氣濕度增大， 從中醫養生的角度來說， 潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。

專家建議， 穀雨時節養生最適宜健脾除濕。

“穀雨節氣過後， 氣溫逐漸升高， 雨量開始增多， 人們普遍容易出現胃口不佳、身體困重不爽、關節肌肉酸重等情況， 這個時節也是各類關節疾病的誘發期。 ”老中醫說。 此外， 老中醫還提醒， 穀雨節氣以後是神經痛的發病期，

如坐骨神經痛、三叉神經痛等等， 有這種病症的市民要注意保養， 一旦發病可根據不同的病因， 對症治療。

那麼， 穀雨時節怎樣保健才有利於養生呢?這位老中醫為大家開了一個健康處方：首先， 穀雨時節養生最重要的是養肝健脾祛濕， 在日常生活中， 可以多選擇食用祛濕效果良好的食物， 不妨喝喝穀雨茶。

穀雨節氣， 是新茶採收的時節

清明茶， 是清明時節採制的茶葉嫩芽(清明前採制的新茶叫“明前茶”)， 是新春的第一出茶。 春季氣溫適中， 雨量充沛， 因而清明茶色澤綠翠， 葉質柔軟;香高味醇， 奇特優雅， 是一年之中的佳品。

穀雨茶， 是穀雨時節採制的春茶(穀雨前採制的新茶叫“雨前茶”)， 又叫二春茶。 春季溫度適宜，

雨量充沛， 茶梢芽葉肥碩， 色澤翠綠， 葉質柔軟， 富含多種維生素和氨基酸， 茶葉鮮活， 香氣怡人。 穀雨茶有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的。 一芽一嫩葉的茶葉泡在水裡像展開旌旗的古人的槍， 被稱為旗槍;一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭， 被稱為雀舌。