寡人的健康糾結第72期：秋季為何易悲傷？

就像提到春， 會讓人想起情一樣， 提到秋， 很會讓人想到悲。 依稀記得林黛玉有一首很悲傷的詩就是與秋有關的， 大約是“秋花慘澹秋草黃，

耿耿秋燈秋夜長， 已覺秋窗秋不盡， 那堪風雨助淒涼……”20句的詩裡， 用了15個“秋”， 可見， 這悲傷悲得著實有層次有厚度。 話說回來， 秋天為何容易產生悲傷的情緒呢？在這種氛圍中， 秋季適合戀愛還是結婚？為何總是要“秋後問斬”？這一期， 我們就一起來糾結一下這個問題。

第七十二期

秋季為何易悲傷？

本期話題：秋季為何易悲傷？

本期出場人物：成愛妃

寡人的健康糾結：

成愛妃在寡人的愛妃中算是極有文采的愛妃。 按說， 大家認識的字是相同的， 經歷的事也是差不多的， 但寫成文章後的格調卻全然不同。 前幾日下了場秋雨， 寡人很是想從這場秋雨中找出些許悲傷， 寫出些許非主流的文字， 醞釀了幾個小時， 終於醞釀出了幾個寡人覺著很有深度的既寫實又抒情的字——這場秋雨有點寒。

次日， 成愛妃在空間裡發了一篇日誌《這秋， 這雨》， 看得寡人心情很複雜， 羡慕嫉妒恨、自豪驕傲美， 全齊活了。

其實， 悲涼的級別與人自身的健康程度有很大關係。 比如， 一般人只是會在秋冬季節感覺悲傷， 春夏季節就會有所好轉。 如若身心相當健壯且健全的話， 則基本是個不以物喜不以己悲的角兒， 到秋天後看到的不是秋雨綿綿， 而是天乾物燥秋高氣爽。 如若身體不健康、病情比較嚴重的話， 則悲傷的季節不僅僅是秋冬了， 春夏也會受到波及。 代表人物是林妹妹， 代表事件是葬花。

兩個原因導致悲秋：

第一， 秋季陰陽之氣分離， 天氣漸涼， 草木枯萎了， 樹葉落下了，

可謂是萬物蕭瑟。 當然， 這種情景在遼闊的祖國北方表現得出類拔萃。 這時候， 如果人的內心孱弱， 也會出現陰陽分離的狀態， 接著出現觸景生情的悲情。

第二， 稍有涉獵中醫的鄉親們都知道， 秋季與肺有著說不清道不明的關係， 肺的情志表現形式是悲傷。 因此， 一旦肺被侵犯了一點點， 悲傷的情緒也就發自肺腑地出現了。

順秋氣的做法——結婚、徵兵、秋後問斬、狩獵：

整個秋季洋溢的是肅殺的調調， 考慮到動物們的春生夏長， 秋冬季節鄉親們就可以心安理得地狩獵了。 看看曾經的那些個皇帝們， 不都經常在秋季帶著某個或某些個寵臣或寵妃出去狩獵的麼？再有， 既然是肅殺的季節， 那古代的犯人也就可以上路了。 所以，

秋後問斬是相當流行的古裝劇臺詞。 但是， 考慮到問斬的情節還是有很多鄉親去捧場的， 為了不使這部分鄉親受到某種陰寒之氣的刺激， 所以， 問斬還會選擇午後陽氣較足的時候。

如若整天活在這種肅殺的、殺人殺動物的調調中， 好好的人或許會被弄成抑鬱， 因此， 偉大的古人就選擇了一些大型的喜慶的事兒來緩解這種氛圍， 比如結婚， 比如徵兵。 類似於沖喜吧。

逆秋氣的做法——談戀愛：

《黃帝內經》教育的好， 秋季應該“使志安寧， 以緩秋刑， 收斂神氣， 使秋氣平， 無外其志， 使肺氣清。 ”大意是說， 秋季是個收斂的季節， 有什麼事情啊心事兒的， 應該藏在心裡， 不要隨意表露。 因此， 情人節在春季、光棍節在秋冬季還是有一定好處的。

但是， 由於愛情這個東西的魔力太大了， 所以， 現在的光棍節過得有些向情人節發展的趨勢。 這樣， 不大好。

所以， 如若鄉親們這兩天看上了某個姑娘， 也別急著在秋季表白， 放長線釣大魚， 等到來年春天， 一網打盡。 關於這個， 寡人琢磨著， 是不是在“戀愛， 講什麼天時與人和”一期中有提到啊。

寡人糾結的結果：

悲悲也好， 興許可以很文藝地寫些非主流的詩什麼的。 如若是在不想悲了， 方法也是有的， 一個是吃些阿膠、鹿角等補心的藥物， 一個是艾灸神闕， 或者點按膻中。

艾草被稱為百草之王， 它在中醫養生中被廣泛應用， 鑒於大多數鄉親不知道艾草怎麼用， 寡人不妨在這裡教大家幾招。 首先鄉親們需要去弄些艾草回家， 把艾草製作成艾條，

然後進行溫灸。 一般艾草用於穴位艾炙比較多， 具體該怎麼操作呢？且讓寡人細細道來：

取艾條一支點燃後， 在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸， 一般每穴灸10分鐘左右， 至皮膚溫熱發紅， 而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜， 施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。 也可以配合各種艾灸器使用， 如溫灸盒、溫灸架等， 主要是為了固定艾條、使用方便。 怎麼樣？當你想悲的時候， 就用寡人教你的方法， 點上艾草給自己的神闕穴來一下？當然前提是鄉親們得找准穴位， 安全操作， 才會有效果。