3日水果快速瘦身食譜推薦 柳丁減肥法三天讓你瘦

一、柳丁速效減肥食譜

早餐：番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。

午餐：蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。

下午茶：鮮榨果汁一杯。

晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。

用這個減肥食譜的時候MM們可千萬不要嘴饞哦， 喝清水就好了， 如果實在是覺得餓， 兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。

二 、甜橙蒸蛋

主料：柳丁1個、雞蛋一個

輔料：白糖一勺

做法：

1、將柳丁頂部切開挖空， 取果汁和少量果肉

2、橙汁中加入雞蛋和砂糖攪拌均勻

3、再倒入挖空的柳丁中

4、蓋上鍋蓋上鍋， 大中火隔水蒸10分鐘。 耐心等待甜橙蒸蛋美美的出爐吧

三、鹽蒸柳丁

主料：柳丁1個

輔料：鹽少許

做法步驟：

1、徹底洗淨柳丁， 可在鹽水中浸泡一會兒

2、將柳丁割去頂， 就象橙盅那樣的做法

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上， 用筷子戳幾下， 便於鹽份滲入

4、裝在碗中， 上鍋蒸， 水開後再蒸大約十分左右

5、取出後去皮，