壓力成現代人最大健康殺手

如今社會， 我們的生活好了， 存款多了， 而心卻累了。 壓力幾乎籠罩在所有人身上， 但調查顯示， 超過40%的人並不對壓力採取任何措施， 甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力， 嚴重危害著現代人的身心健康。

你的疲勞程度超標了嗎?

在社會高速發展的今天， 我們的生活更好了， 家中的存款更多了， 開好車、住新房， 但是， 你常常會感覺身心疲憊， 生活的幸福指數遠不及過著田園生活 的農民。 導致這一切的原因是兩個字“壓力”， 這是城市人普遍的存在的健康問題。 每天高強度的工作， 職場上複雜的人際關係，

為人之道、處事之理， 內心時時充 滿壓力。 就這樣， 每天你追我趕， 不甘落後， 擔心受窮， 身心疲憊不堪， 健康透支疾病上身。

40%現代人不會排解壓力

最近一項調查顯示， 如今人們感覺壓力不僅來自工作， 排在生活壓力首位的是社會公平問題。 超過40%的人認為， 社會不公是給他們生活帶來壓力的最主要原因。 人們感到生活壓力不僅來自糟糕的感情問題、吃住條件差、同伴之間的攀比、贍養父母、人際關係不好， 還來自各種各樣無法言于喻的苦衷。

壓力幾乎籠罩在所有人身上。 人們如何排解壓力?在調查中， 超過40%的人不採取任何措施， 自己默默忍受。 社會學家指出， 現在人們壓力都很大， 很 多人都不知道怎麼排解， 即使知道和人溝通是最有效的方法，

他也不願意去說。 中國人的傳統性格比較隱忍， 習慣把事情壓抑在內心。 何況很多人彼此不信任， 算計 心理很重， 保守秘密都來不及， 怎麼會說出來呢?而人們對心理專家還是有顧慮， 深怕去見了心理醫生， 被人說成是神經病。

壓力成我們身邊最大的健康殺手

我們常說， 壓力過大會導致身體亞健康。 而如今， 壓力帶我我們的不僅僅是簡單的亞健康問題了， 而是直接的發病， 其中最常見的疾病很多， 如壓力會導致不孕， 壓力導致很多人長期失眠， 壓力導致很多年輕人患胃病等， 壓力是我們身邊最大的健康殺手。

壓力導致長期失眠

受壓力影響最常見的是失眠， 很多年輕人感覺睡不著。

白天工作太多， 想得太多， 神經繃得太緊， 晚上難以休息下來。 面對失眠， 醫生建議最好的釋放壓力， 千萬不要盲目去服用安眠藥， 這樣會依賴藥物加重失眠症狀。 釋放壓力方式很多， 比如跟朋友聊天， 春天外出踏青、散步等， 只要能讓自己忘記勞累的工作， 達到身心愉悅就行。

壓力導致不孕不育

據相關資料顯示， 如今不孕不育的夫妻占10%到20%。 如今， 很多夫妻越想生越不能生， 一檢查又沒什麼大問題， 就是一直沒消息。 其實壓力導致不孕是一個重要因素， 尤其是社會層次越高的人， 該問題非常普遍。

壓力導致年輕人成胃病高發族

現代的年輕人生活工作壓力大， 加上飲食無規律， 抽煙、飲酒等， 被纏上胃潰瘍患者越來越多。 更加危險的是，

有的年輕人由於工作忙， 感覺胃不舒服了， 就自己買點藥吃， 一直拖到胃出血甚至都惡化了才到醫院， 因此， 現在年輕的胃癌患者也很多。 另外， 還有一些婚姻不幸的女性患胃癌也比較多， 長時間因為感情問題情緒低落， 精神壓力大， 嚴重影響胃健康。