梳頭是免費養生方，用對3個技巧，才能奏效

梳頭是一件大家每天都會做的事情， 不論是女性還是男性， 但是我們生活中梳頭更多的只是維持我們的形象和發型， 很少人知道其實梳頭發， 對于我們的健康有著一定的好處， 今天就帶大家一起來了解一下。

梳頭到底對健康有哪些好處？

1、常梳頭能舒筋活血

按中醫來說， 我們的身體遍布著幾十個穴位和經絡， 而頭部更是聚集了眾多的穴位以及匯集了人體的12條經脈。 如果我們常常梳頭， 是能對這些穴位和經絡起到一個按摩作用， 改善頭部的血液循環， 梳頭還能疏通頭部經絡， 具有著提神醒腦、防血瘀等作用。

2、常梳頭能預防腦部疾病

梳頭發能夠保健身體、減少頭部疾病發生的幾率。 當我們使用梳子進行梳頭時， 在一定程度上對于減緩腦部的衰老速度， 所以有著防止老年癡呆、腦溢血的功效；除此之外， 梳頭對于緩解頭部壓力、放松腦部神經都有一定作用。

3、常梳頭能保養頭發

我們平常梳頭大多就是為了頭發而梳的， 梳頭能促進頭部的血液循環， 能夠讓頭發毛囊吸收更多的營養物質， 從而也能促進頭發的健康生長， 減少脫發、早生白發的情況出現；另外梳頭也能對藏匿在頭發發根里的代謝物有清潔作用，

所以， 每天花上幾分鐘的時間來梳頭， 對我們的健康還是有很多好處的。 但是雖然勤于梳頭是一件好事， 但我們還是要避免自己走進梳頭的誤區。 那你知道梳頭的注意事項有哪些嗎， 讓小九為你一一說明。

梳頭有哪些注意事項？

◆梳頭不要太快

有些人梳頭只是為了發型， 在加上時間緊迫的話都是選擇匆匆地梳兩下就結束， 但是這樣很容易傷害到頭發的， 梳頭太快會讓梳子的齒縫卡住， 導致頭發斷裂；另外如果有打結的頭發， 更是牽扯到發根的頭皮， 不利于頭發生長。

◆梳頭要選對梳子

梳頭發一定會用到梳子， 但其實對于用哪種梳子來梳頭也是有要求的。 一般推薦使用牛角梳或者木梳， 而且盡量少用或者不用塑料梳子， 用塑料梳子梳頭會容易在頭發和梳子摩擦時引起靜電， 對頭皮又不好的影響；而且梳子齒要整齊排列、光滑不易斷的， 這樣才能在梳頭的時候不傷害頭皮。

◆梳頭要選對時間

我們平常梳頭的時間一般在早上或是洗完頭發之后， 但其實健康梳頭也是有分時間的。 一般堅持每天早晚各梳五分鐘， 然后白天時間有時間可以多梳頭幾次， 這樣能夠利于頭部的血液循環， 也能對身體有提神、釋放壓力、促進睡眠的健康作用。

今天我們都了解了梳頭對我們身體健康帶來的好處， 以及梳頭的一些注意事項。 另外有脫發情況的人多梳頭也是能夠幫助解決脫發問題的哦。 每天堅持梳頭好處多， 沒事的時候梳一梳， 能保身體健康。