腳麻木的治療方法是什麼
隨著生活水準的不斷提高， 越來越多的疾病在我們的生活中發生， 相信大家都有聽說過腳麻木這麼一個情況的， 有人說這沒有什麼的， 其實並不是這麼簡單的， 因為腳麻木可能是一些其它疾病發病的前兆， 也是需要大家在生活中積極的去應對的， 但是生活中很多的人並不是很注重這個問題的， 那麼腳麻木的治療你知道嗎?下面便是針對這個問題的詳細介紹， 希望對大家有幫助。
甩腿 一手扶牆， 先向前甩動小腿， 使腳尖向上向前翹起， 然後向後甩動， 將腳尖用力向後， 腳面繃直， 腿亦伸直。 兩腿輪流甩動80～100次為宜。 可防半身不遂， 下肢軟弱無力、麻木或抽筋。
扭腿 以兩手掌緊貼小腿肚， 旋轉揉動， 每側揉動20至30次， 兩腿交換6遍。 能疏通血脈、加強腿的力量。
扭膝 兩腿平行靠攏， 屈膝微向下蹲， 雙手放於膝蓋， 順時針揉動數十次， 然後換另一膝蓋。 能治下肢乏力、膝關節疼痛。
扳足 端坐， 兩腿伸直， 低頭身體前彎， 以兩手扳足趾20!30次， 能練腰腿、增腳力， 防足部乏力無勁。
搓腳 將手掌搓熱， 然後用手掌搓兩腳心， 各搓100次。 具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用。 可防高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部酸疼麻木浮腫等症。
暖足 經常保持雙足溫暖， 每晚用熱水泡腳， 可使全身血脈暢順。 對心絞痛的發作有一定預防作用。
在我們的生命過程中常常會遇到各種各樣的疾病的， 其中腳麻木也是在我們日常常常出現的一種情況， 相信大部分的人都會覺得這並沒什麼的， 只要休息一會就會好的， 但是這並不是那麼簡單的， 因為有可能是一些其它疾病的前兆， 來看看上面介紹的腳麻木的治療知識吧。
