老人駝背該怎麼治療

老年人經過一輩子的操勞， 到了晚年到了應該享福的時刻卻要承受著各種病症的影響， 駝背就是最為常見的症狀之一。 老年人駝背是個普遍的現象， 大家可以對於駝背對他們造成的影響都忽略了， 老人駝背容易出現胸悶氣短、體力不支等併發症狀， 那麼老人駝背該怎麼治療呢？

四大妙招改善老人駝背

1.坐在靠背椅上， 雙手抓住臀部後的椅面兩側， 昂首挺胸， 每次堅持10～15分鐘， 每日做3～4次。

2.背對牆， 距牆約30釐米， 兩腳開立同肩寬， 兩臂上舉並後伸， 同時仰頭， 手觸牆面再還原， 反復做10次， 每日做2～3遍。

3.仰臥床上， 在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的墊子， 全身放鬆， 兩臂伸直， 手掌朝上， 兩肩後張， 如此保持仰臥5分鐘以上， 每日做2～3次。

4.坐或站立， 雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒， 放在肩背部， 挺胸抬頭， 感到肩背部肌肉酸脹即停， 每日早晚各做1次。

醫學方面可進行

推拿按摩：可以鬆弛軟組織， 緩解僵硬， 有利於改變姿勢， 只是矯正的作用有限， 對形成正確的姿勢， 幫助不大， 好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

醫用支具：適用于輕度駝背， 用醫用材料（比如石膏背心， 金屬和塑膠矯形支架）， 將脊柱固定在正確的姿勢上， 也稱“制動”。 效果是立竿見影， 姿勢立刻會得到改善， 但非常痛苦， 而且由於限制運動， 必然會造成肌肉萎縮， 取下支具後效果難以繼續維持， 肌肉萎縮嚴重者， 甚至還不如使用支具之前。 目前公認較為安全的為背背佳。

對於老年人駝背該怎麼治療， 在本文中也為大家做了較為詳細的介紹。 在文中介紹到的四大妙招適合用在早起時和晚上睡覺前進行。 而醫學方面的治療方法除了介紹到的兩種之外還可以進行手術治療，