健康食譜

澆汁鍋巴濃汁怎麼做

澆汁鍋巴是很多人比較喜歡吃的一種鍋巴的做法, 具有很好的促進食欲的作用, 吃起來味道濃香, 澆汁鍋巴的做法也比較多, 裡面, 可以放入一些蔬菜, 放入一些肉, 這樣味道和口感會更好, 當然也可以簡單一些, 只是加入一些米飯, 加入黑芝麻, 就能做出美味的鍋巴。

做法一

材料:茉莉花牌米飯約200克、黑芝麻3茶匙

做法

一、將溫暖(不要太熱, 會燙爪子)米飯放入透明薄膜裡, 揪起周圍的邊緣, 形成袋子形, 用手搓爛米飯, 米飯太冷和太硬, 否則不容易成團和出粘性, 如果是剩飯, 先暖一暖;

二、加入炒過的黑芝麻, 攪拌均勻;

三、在案板上刷一層薄薄的油, 以免粘底, 揪一團米飯, 用剛才用過的透明薄膜蓋住;

四、用直柱形面棍壓成薄片, 大約2-3毫米厚;

五、用曲奇模壓形, 邊角料搓成團再壓成片, 再壓形, 也可刀劃開一塊塊, 這樣更會少邊角料, 操作得快些;

六、開油鍋,

中小火, 油四至成熱時炸, 炸至金黃色即可

做法二

準備食材:木耳適量、胡蘿蔔半個、筍瓜半個、紅椒半個、鍋巴 適量、瘦肉適量

步驟

1.蔬菜全部切丁

2.肉切丁, 放生抽、鹽、蔥蒜粉、澱粉拌一下。

3.鍋內燒油, 到入肉丁翻炒, 想要顏色深的再加點生抽。 盛出備用。

4.到入胡蘿蔔丁先炒幾下。

5.加入木耳、筍瓜丁、炒好的肉丁、紅椒丁繼續炒。

6.加水適量, 大火燒開, 放鹽和生抽、味精。

7.加入澱粉勾芡即可。

8.鍋巴要現炸過的最好, 擺在盤子裡把勾芡的湯汁全部澆到鍋巴上。 美味開始享用吧。