美容養生

夏季防曬先養腎 腎虛皮膚粗糙

皮膚粗糙和腎有關?中醫認為腎陰不足會導致皮膚粗糙, 因此, 夏天防曬先養腎, 養腎可多按摩關元穴和湧泉穴, 下面我們來看看具體介紹。

夏天, 日照時間越來越長, 陽光越來越強烈, 很容易發生日光性皮炎。 中醫學根據日曬後皮膚成皰的特點, 稱之為“日曬瘡”。 西醫學根據臨床表現的不同, 分為日曬傷和多形性皮炎, 主要是由於皮膚組織受光線照射後形成抗原物質, 使機體變得敏感, 導致過敏反應的發生, 尤其是膚色淺的人, 多見於女性。

中醫理論中, 腎主水, 也就是主掌人體全身津液平衡, 水液代謝差不僅會使皮膚粗糙;而且也會影響肺臟功能, 中醫認為“肺為氣之主, 腎為氣之根”, “肺主皮毛”, 水液由肺輸布全身, 滋養人體後, 又集聚於腎, 在腎的作用之下, 被泌別成清者和濁者兩部分。 清者, 通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用, 回到肺, 由肺再布散周身,

尤其是滋養皮膚, 保持皮膚水嫩, 而且能夠抵抗陽光的侵襲。 如果腎陰不足, 就會出現陰液虧虛, 皮膚失養, 再加上陽光的侵襲, 皮膚就會變得粗糙、沒有光澤, 所以防曬一定要補腎滋陰潤膚。

按摩關元穴

補腎, 就得找關元穴, 此穴在肚臍下3寸, 推薦大家採用艾灸的方法, 點燃艾條薰灸, 每次10~15分鐘, 同時也可配合灸腹中線(任脈)。 如果覺得用手拿著艾條太累了, 也可以採用隔薑灸的方法, 即切一片稍微厚一點的薑片, 將大約10~15分鐘能燒完的艾絨用手捏成圓錐狀, 薑片放到所要灸的穴位上, 再將圓錐狀的艾絨放到薑片上, 將艾絨引燃, 等艾絨完全熄滅後即可。

按摩湧泉穴

強腎就得按揉湧泉穴, 湧泉位於在足心凹陷處, 卷足心時,

足底會出現一個明顯的人字形溝, 湧泉就在人字溝的頂點。 雙手掌用力擦湧泉穴, 先左後右, 各做30~40次, 以足心發熱為度即可。

通過上面文章的介紹, 大家應該知道了腎與皮膚之間的聯繫, 夏季要防曬先養好你的腎。