小孩皮膚黑吃什麼變白
對於大多數小孩來說， 他們的皮膚往往是比較好的， 但也有些小孩的皮膚比較黑， 也許是因為經常在太陽下活動， 也許是因為遺傳的因素， 小孩皮膚的黑， 也不是不可轉變的， 只要掌握一定的方法， 讓小孩吃一些有助於皮膚變白的食物， 也是能夠讓原本皮膚比較黑的小孩變白的。
注意防曬
小孩皮膚黑時， 要注意防曬， 如果過度暴露在陽光下， 光老化性和光毒性的共同作用會讓孩子皮膚色素增多， 變得越來越黑。 建議孩子外出時， 最好做好防曬措施， 如太陽帽、遮陽傘、兒童防曬霜等等。
注意皮膚清潔保濕
小兒皮膚發育不完全， 控制酸堿能力差， 靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚， 家長一定要注意孩子皮膚的清潔及保濕工作， 有助於改善膚色， 每天早晚用溫水清潔皮膚後， 要給孩子塗上嬰兒霜， 並按摩片刻， 促進血液迴圈。
多喝牛奶
牛奶被譽為“白色血液”， 含有多種氨基酸、維生素及礦物質， 能幫助滋潤皮膚， 促進皮膚新陳代謝， 抑制色素沉積， 改善皮膚黑。 所以， 小孩皮膚黑可以多喝牛奶變白， 建議早晚一杯。
多吃含維生素C的食物
維生素C能夠阻斷黑色素的形成， 加快黑色素的分解，
富含維生素C的食物有：番茄、獼猴桃、檸檬、草莓、柳丁、櫻桃、黃瓜、大棗等。
多吃含維生素E的食物
維生素E在人體中能夠抑制不飽和脂肪酸過氧化， 有效抑制脂褐素在皮膚上沉積， 保持皮膚的白皙。 另外維生素E還可以抗氧化， 潤澤肌膚。 所以小孩皮膚黑， 多吃富含維生素E的食物， 也能變白。
富含維生素E的食物有：花生、萵苣、魚肝油、核桃、芝麻、菜花、捲心菜、菠菜、蛋黃等等。
小孩皮膚黑變白小妙方
白醋甘油美白法
將白醋與甘油按2:1的比例混合， 經常給孩子塗抹， 一天3次， 能很好的保持皮膚濕潤， 減少黑色素的沉積， 一個月後就會慢慢看到效果， 皮膚可變的細膩、白嫩、潔淨、光滑有彈性。
淘米水美白法
用淘米水給孩子洗臉， 不僅能夠幫助去除面部油脂， 還能夠幫助增白皮膚。 只需要將淘米水的第二遍水留下， 待其澄清之後取清水洗臉， 堅持一段時間即可看到效果。
檸檬蜂蜜美白法
檸檬富含維生素C， 能阻斷黑色素的形成，
