使用蜂蜜美容減肥方法，懶人必看

在很多減肥食物中蜂蜜可以說是最好的， 不僅能夠瘦身還能夠美容養顏， 早上起來喝一杯蜂蜜水能夠好的清理腸道排出身體的毒素， 一整天都很清爽， 時間長了會越來越瘦。

1、蜂蜜是所有減肥食物中最佳的， 不但有著潤腸的效果還能改善你的便秘幫助你快速減肥瘦身， 而且還可以美容養顏哦， 減肥達人推薦懶人必看， 蜂蜜美容祛斑最佳減肥法。 蜂蜜中的維他命還能調整你的腸道功能， 而它所含的葡萄糖和果糖不但不會給你的腸胃造成負擔， 而且還能瘦身哦。

2、每天清晨起床先喝一杯純淨水， 再喝一杯蜂蜜水即可， 可以給你帶來充足的飽腹感而且還能清理腸道， 改善你的便秘情況， 半小時後再吃早餐你會感覺到小腹在蠕動， 不過要注意， 早餐不能吃的太飽和太油膩， 最好吃一些清淡的食物， 這樣才不會給你的腸道造成負擔。

3、一周蜂蜜減肥法也比較簡單， 第一天只喝蜂蜜(可泡茶喝)， 第二、三天正常飲食、第四天只喝蜂蜜， 第五、六天正常飲食。 一周後你會發現掉肉超多， 不但腹部平坦了， 而且各個部位的肉肉也掉了不少呢。

4、如果你不想用節食來限制自己的話， 你可以嘗試每天早晚喝一杯蜂蜜水， 多吃一些水果和優酪乳， 早餐以清淡為主， 晚餐以少為主， 中午可以吃的飽一些， 下午茶的餐點可以搭配檸檬蜂蜜茶來吃， 可以多吃一些堅果類的食物， 當然還是最好吃水果。