粗鹽熱敷肩周炎

其實鹽的種類也有很多， 但是大家在生活中食用的一般都是精細的細鹽。 而粗鹽其實是可以用來一些其他領域的， 比如洗澡的時候放粗鹽可以有效去除身體上所存在的角質。 並且在使用熱敷方法的時候， 也可以適當的加入一些粗鹽熱敷， 有利於活絡人體經脈。 所以使用粗鹽熱敷肩周炎應該如何使用呢?

應用粗鹽熱敷法時， 選擇顆粒大小均勻、沒有雜質的粗鹽適量， 倒入鐵鍋中， 用文火慢慢加熱， 邊加熱邊攪拌， 待溫度在55℃~60℃時， 倒入布袋內， 將口紮好， 敷於患側肩部酸沉疼痛明顯處。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

除了粗鹽熱敷可以針對肩周炎外， 還有以下幾種熱敷療法也能起到作用。

1、毛巾熱敷法

先把毛巾浸在熱水盆內， 取出並擰至半幹， 用手腕掌側試其溫度是否適當， 把溫度適當的熱毛巾敷於患側肩部疼痛處， 敷時還應詢問患者是否感到燙。 毛巾上面可再蓋一棉墊， 以免熱氣散失。 同時， 要準備兩塊毛巾， 以便交替使用。 大約每5分鐘換1次毛巾， 每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

2、沙熱敷法

取適量的細沙， 放在鐵鍋內炒熱， 用布包裹後， 趁熱敷於患側肩部疼痛處， 以患者感到舒適、能耐受為度。

3、蔥熱敷法

應用蔥熱敷法時， 取適量新鮮蔥白， 搗爛後放入鐵鍋內炒熱， 用布包裹、紮緊， 趁熱置於患側肩部疼痛處熱敷。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

4、薑熱敷法

應用姜熱敷法時， 取適量生薑(不去皮)， 洗淨後搗爛， 擠出一些薑汁，