健康食譜

開水蛋怎么煮不爛

在學生時代或是工作時期由于時間比較的匆忙, 大多時候在家制作早餐的時候也就是將雞蛋用白水煮開, 不過就單單只是簡單的開水蛋煮出來的成品要參差不齊。 有些人就疑惑為什么同樣的步驟煮出來的開水蛋, 自己的卻出現了爛殼的現象, 也就是在煮的過程中蛋白會出來, 其實可以通過一些小技巧使得開水煮出來的蛋不爛。

針扎法:將雞蛋洗干凈后, 用家用的縫衣針(超細的那種)在雞蛋的屁股(比較胖的那端, 不是尖頭的那端)扎個小孔, 不要扎的太深, 也不要太用力, 輕輕扎個小孔那個就可以。 因為雞蛋的屁股那有個氣室, 這樣煮雞蛋時, 蛋殼內的氣會通過小孔慢慢外泄, 雞蛋殼就不會破裂

浸泡冷水:雞蛋洗好后, 先放在盛滿冷水的盆中浸泡半小時, 使雞蛋內的氣壓降低, 然后再開火煮, 水煮沸后再煮5分鐘, 關閉火后, 再浸泡5分鐘,

這樣蛋殼就不會破裂

中火煮不超10分鐘:火開大了, 雞蛋受熱氣壓迅速升高, 雞蛋膨脹, 蛋殼就容易崩裂;火太小, 容易雞蛋白煮老了但是雞蛋黃卻不熟;所以煮雞蛋要用中火煮, 而且煮的時間最好不超過十分鐘, 時間太久, 雞蛋煮老了就降低了營養成分,

雞蛋會變得很硬, 既不好吃, 又影響消化吸收。 煮欠了雞蛋不熟。 控制好火候、時間雞蛋就不容易破皮。

添加鹽、醋法:煮雞蛋的時候, 可以在水里加一點鹽或者醋, 少許就可以, 可以軟化蛋殼, 蛋殼就不容易裂, 而且煮熟了以后也容易剝皮。