海水浴讓你有意外的驚喜
海水浴， 每天在海裡泡上兩三個小時， 堅持一周或半月， 失眠、頸椎病、腰腿痛都得到了緩解。 歸納起來， 海水浴對身體健康至少有四大益處。
一是海水的成分與人體的血清和淋巴液十分相近。 海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素及礦物催化劑， 能夠改善新陳代謝， 協調內分泌器官的活動。 海水中還含有大量生物刺激劑， 可以促進內分泌腺的活動。 海水中含的物質以結晶體狀態滲入皮膚， 可使皮膚變得有彈性和光滑。
二是在海裡游泳， 人體與海水接觸時， 身體表面會產生負離子， 這些負離子能夠鎮靜、止痛， 繁重的體力勞動和緊張的腦力勞動後， 洗一個海水浴， 能消除疲勞， 減輕工作壓力， 增強耐力， 提高機體免疫力。
三是海浪柔軟地按摩人體， 刺激皮膚上的生物活性點， 有美容健身作用， 它還能安撫神經系統並使內臟工作正常。
四是在海水裡游泳， 在海濱的沙灘上散步，
