男性“強大”精子四妙招

精子的產生是男性發育成熟的標誌， 不良的生活習慣、巨大的工作壓力， 讓現在男人的精子品質越來越差。

不管是少精、弱精， 還是無精， 男人只要沾到其中一項， 就會導致不孕。

儘管男性精子品質在不斷下降， 但倘若能堅持良好的生活習慣， 少精、弱精症是完全可以預防和避免的

男人“強大”精子的基本做法：

1、要掌握一定的性知識， 瞭解男性生理特徵和保健知識， 假如發現睾丸有不同於平常的變化， 如腫大、變硬、疼痛和凹凸不平等， 一定要及時診治。

2、睾丸是一個很柔嫩的器官， 它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右， 倘若溫度高， 就會影響精子的產生， 所以任何可以使睾丸溫度升高的因素都要避免。 如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

3、改變不良習慣， 戒煙戒酒;不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。

4、要養成良好的個人衛生習慣，