健康食療

五自制減肥茶 清毒養顏健康生活

減肥茶絕對是很好的瘦身方法, 對于懶人們瘦身很有效果, 只要喝就能喝出好身材, 其實方法很簡單, 選擇能夠瘦身的茶水即可, 因為每個人的肥胖體質不一樣, 而所選擇的茶葉也不一樣, 挑選適合自己的茶水幫助改善其肥胖問題, 下面就一起來看看吧!

節食者推薦喝烏龍茶

對于那些選擇節食的人群, 那么因為進食的食物比較少, 那么這導致食物殘渣不足, 有時積存幾天才一次, 很容易乾燥。 那么這類人群, 最好選擇烏龍茶

原料:烏龍茶

做法:直接加入沸水開始沖泡即可。

功效:幫助殘留在身體內的食物迅速消化, 解油膩, 去脂肪很有效果。

浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多, 單純水分滯留造成的浮腫, 那么要想迅速的去除水腫問題, 那么試試這款薏仁茶還是不錯的。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:

1.把所有的食材都放入杯子中, 注入沸水沖泡。

2.蓋上杯蓋十分鐘后就能夠飲用了。

功效:清熱解毒, 消除水腫很有效果。

清火排毒菊花茶

清火、排毒, 那么選擇菊花茶很有效果, 這也是最為方便的減肥飲品。

原料:幾朵干菊花。

做法:直接注入沸水沖泡即可飲用。

功效:清熱解毒、消脂肪, 大家還可以直接加入大棗一起飲用。

油膩喝陳皮茶

飲食吃的過于油膩, 那么沒有關系, 不妨泡上一杯陳皮茶, 這能夠輕松的幫助去除油膩。

原料:陳皮4克。

做法:注入沸水沖泡即可飲用。

功效:幫助消化無能及時消耗的食物, 清腸排毒很有效果。

食肉者喝山楂茶

山楂茶對熱愛肉食的人們很有幫助。

原料:山楂10克。

做法:加入適量清水, 使用大火煎煮。

功效:消除油脂、幫助排泄體內廢物, 清腸排毒, 最健康的瘦身方法。

以上針對不同肥胖一直制定出減肥茶配方, 根據自己的一直選擇適合自己的減肥茶, 懶惰的女性們。 那么不妨試試這個簡單的方法, 輕松的喝出好身材, 讓我們免受肥胖的困擾。