宮寒怎麼調理好的快呢

女性如果出現宮寒問題的話， 當然要注意自己的調理， 因為宮寒對女性的身體健康， 生殖健康甚至是生育能力都會造成影響， 而想要有效的調理， 可以食用一些當歸， 阿膠， 益母草等這些保健藥材。

1、水果

宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。 比如， 荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。

宮寒要怎麼調理最快

2、蔬菜

宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜， 但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，

3、當歸

當歸性溫， 是很好治療宮寒的藥物。 宮寒吃什麼好治療?當歸絕對是首選的藥材。 在中醫上講， 當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究， 所以可以起到活血的作用。 當歸對活血化瘀，

4、阿膠

在阿膠裡， 含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質， 這些營養， 對治療宮寒很有效果。 阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。 吃阿膠是很好的治療宮寒方法。 將阿膠與紅棗搭配， 效果會明顯， 治療宮寒會更有好作用。

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5、益母草

益母草對女人治療宮寒也很有效果。 益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。 女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症， 都可以使用益母草。

食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個， 用開水煮開， 再用小火煮2小時， 可以放入適量的，