冬季皮膚乾燥如何補水 五款滋補湯趕走乾燥

冬季天氣寒冷又乾燥， 這個時候人的皮膚最受罪了， 很容易乾燥起皮。 那麼你知道皮膚乾燥怎麼辦嗎?你知道皮膚乾燥吃什麼好嗎?今天

1、羅漢果白菜幹湯

原料：羅漢果、白菜幹、瘦肉。

做法：清水將羅漢果、白菜乾洗淨， 豬肉洗淨切片， 一起放入煲中， 武火30分鐘， 文火1小時。

功效：養陰清肺、潤燥化痰。

2、木瓜花生排骨湯

原料：木瓜、花生、排骨、蜜棗、生薑。

做法：排骨用開水煮一下(去血水)， 過冷水;木瓜切塊， 花生蜜棗洗淨， 排骨花生蜜棗一起放入煲中， 大火煲開15分鐘， 小火2小時， 放入木瓜煲30分鐘。

功效：清熱潤燥、美容。

3、百合蜜棗豬肺湯

原料：豬肺、白杏仁、百合、蜜棗。

做法：豬肺洗淨切件， 杏仁、百合、蜜棗洗淨， 所有材料一起放入煲中， 武火煲開， 文火3小時。

功效：滋陰潤肺、止咳化痰、乾燥天氣最適宜。

4、蟹味菇玉米排骨湯

原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。

做法：排骨用開水煮一下(去血水)， 過冷水;玉米洗淨切段， 蟹味菇洗淨， 排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中， 大火煮開後轉小火燜煮1個半小時。 再加入蟹味菇和枸杞繼續小火煮半個小時。 最後加入小油菜煮兩分鐘， 調入少許鹽即可。

功效：滋補秋躁， 潤肺養顏。

5、魚頭川芎湯

原料：川芎、鱅魚頭， 瘦肉、白芷、白芍、圓肉。

做法：魚頭切開洗淨淤血， 所有洗淨材料一起放入煲中， 大火煲開， 小火2小時。

功效：祛頭風、用腦過度。