如何防治缺鐵性貧血
貧血特別是缺鐵性貧血預防的關鍵在於飲食。 我們知道, 胎兒時期的營養完全來自母體, 尤其在中期最後幾周, 隨著胎兒自身造血活動的增強, 並且需要儲存足夠的鐵供出生後造血之用, 因而需要由母體供應的鐵更多。 因此, 保證孕母有足夠的鐵攝人, 注意選用含鐵多的食物是預防小兒貧血的重要因素之一。
嬰兒出生後, 鐵的補充就要依靠綴入的食物。 為了預防缺鐵性貧血, 對於一歲以下嬰兒要大力提倡母乳餵養。 嬰兒出生後應儘早開奶。 如果母乳充足, 在4個月以內儘量不添加牛奶或其他代乳品,
人工餵養要用加入鐵劑的牛奶。 5~6個月後加添固體食物。 6~7個月在加入適量鐵劑的粥內加入肉、魚末、肝泥等。 鐵劑補充最好維持至l~2歲。 但服用鐵強化食品要防止變質和意外中毒。
對於2~3歲幼兒, 要保證每天有足夠的動物性和豆類食物。 如雞、鴨、豬血、薺菜、紫菜、海帶等。 並多食新鮮水果, 幫助鐵的吸收。