備孕的時候男人需要補充葉酸嗎？

因為我們現在都是在備孕的期間， 我們是想要在年底之前懷上一個孩子的， 那麼在備孕期間男性需要補充葉酸嗎？

很多女性在備孕期間都會適當地補充一些葉酸， 但是現在有一些專家指出來， 在備孕的期間不僅女性要補充一些葉酸男性也應該適當的補充， 因為葉酸是可以防止孩子出生時帶的一些缺陷的， 男性補充葉酸， 可以提高本身的精子的品質， 這樣也可以更大程度上面的預防胎兒以後出生的畸形幾率， 所以男性在備孕的期間可以多吃一些檸檬， 草莓等富含葉酸的水果。