燕麥仁怎麼吃比較好吃？

最近一段時間我特別喜歡吃燕麥， 但是我不知道應該怎麼吃會比較好吃， 每次吃的時候都覺得特別的難吃， 比較粗糙。 應該怎麼吃？

燕麥裡面含有大量的維生素和粗纖維而且它能夠起到非常好的減肥的效果， 你可以把它拿來熬粥， 這樣子可以使它更加的柔軟一些， 口感上面也會變好很多， 你可以跟其他的一些食材混合起來進行熬煮。 平時可以多服用一些燕麥這樣對你的身體會有好處燕麥裡面還有很多膳食纖維能夠對腸道進行調理， 能夠使腸胃蠕動， 使大便鬆軟， 更加易於排出， 可以解決多年的宿便問題。