健康食譜

美味百搭的一款醬料,拌面拌飯都好用,5分鐘就能搞定

這個蕃茄肉醬, 是我一直想要寫出來的, 因為在我家的餐桌上出現的頻率實在是很高!它實在是一道既美味又營養的百搭品, 拌面, 拌飯, 煮菜, 煮湯, 都不錯!

我用它拌過意面, 煮過湯麵, 燉過豆腐和白菜, 燒過魚片湯, 批薩的醬也是這樣現熬的, 只是再熬幹些就可以了。 相信以後, 還會有很多菜, 會因為這個醬而生!

【蕃茄肉醬】

材料:(正好夠拌一次面用)

蕃茄:3個

肉末:少許

蒜末:少許

黑胡椒

鹽和糖

香葉碎(超市里買的現磨的那種, 去腥提味)

做法:

1.蕃茄去皮切丁

2.油鍋燒熱, 入蒜末爆香, 再入肉末迅速劃散, 變色後即可盛出

3.再起油鍋, 入蕃茄丁翻炒, 炒至有些糊狀的時候, 加各類調味品炒勻後再加炒好的肉末

4.轉中火, 熬至蕃茄徹底成糊狀即可。

PS:醬煮好後, 可以放冰箱冷藏兩三天左右, 到時拿來拌面和飯都可以!肉末也可以換成培根或香腸這些, 多少也根據自己的喜好來!便蕃茄一定不能少,

多多的熬出來味道才濃!如果是熬來做披薩的, 裡面可以再加些洋蔥碎, 最後可以熬幹一些。