中醫養生：要美麗還是要健康呢？

1、風濕性關節炎

“冬天天氣寒冷， 穿得少很可能會引起風濕性關節炎。 ” 骨科專家強調說， 這是因為， 穿得少就容易受涼， 特別是體質不好的人， 最愛感冒。 經常感冒的人， 自身免疫力就會下降， 容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病， 出現遊走型的關節疼痛， 也就是一會腿疼， 一會胳膊疼的症狀， 嚴重的還會導致風濕性心臟病。 除此之外， 還可能引發類風濕性關節炎， 關節出現腫脹、僵硬， 甚至變形等。

2、凍瘡

‘短裙+長靴’看似把腿包得嚴嚴實實， 但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來， 刺激皮膚， 引起下肢靜脈血管血流不暢，

很容易長凍瘡。 專家指出， 凍瘡多見於兒童、女性和末梢迴圈不良者， 好發於手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處， 呈蠶豆大紅色腫塊。 此外， 這種穿法還會引起“寒冷性脂肪組織炎”， 很多人常常會把它跟凍瘡混淆。

與凍瘡不同的是， 得了這種病的人， 腿上或胳膊上會出現青一塊、紫一塊， 並伴有杏仁大小的疙瘩， 有明顯的痛癢感， 輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處， 直至痊癒， 重者要及時去醫院就診。

3、痛經

女人對溫度是最敏感的， 只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。 此外， 由於下肢血液迴圈不好， 還可能引起淤血， 對女性健康極為不利。

因此， 在冬天， 要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。 建議不要每天都穿短裙、長靴，

即使穿， 也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料， 長度最好到小腿肚， 最好不要光腿穿絲襪， 應在裡面穿上保暖性能較好的貼身褲。 長靴也不能長期穿， 兩天換次普通冬鞋， 襪子最好選擇純棉的， 這樣可有效防止凍瘡產生。 另外， 頸部保暖可以有效預防頸椎病， 因此， 出門時別忘了戴上圍巾。

要美麗還是要健康?看了以上的中醫養生保健小常識， 相信大家心裡都有了自己的答案。 小編是覺得時尚的穿著不一定僅限於短裙、絲襪， 長靴配緊身褲也是很好看的。