女人雙腿合不攏就是O型腿嗎

很多女孩子平時走路都覺得腿型很難看， 而且坐著的時候也感覺雙腿合不攏， 這是不是就是O型腿呢， 其實很多人對於這樣的腿型都不是很注意， 尤其是寶寶的時候， 覺得這樣的腿型不是很大的問題， 慢慢的長大就好了， 其實O 型腿年齡越小越容易治療好， 如果年齡很大， 骨骼已經定型了， 想治療也是很困難的事情了， 所以必須瞭解一下什麼情況下才是屬於O型腿。

先確定：你是O型腿嗎

如果要試O型腿操， 當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。 下半身的問題有O型、X型和XO型腿多種。 所以在開始O型腿體操之前要先檢查一下自己的腿形。

請在鏡子面前自然站好。

1兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到

2兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到， 大腿卻並不攏。

3兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。

4經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。

5大腿骨比骨盆更在身體外側。

大家中了幾條呢?答案是：符合之上任何一條的人都有是O型腿的可能性。

O型腿的危害：

1O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開， 這會是胃下垂和生理痛的原因。

2O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來， 會導致上半身小下半身大的難看局面。

解決原理：

O型腿體操就是來改善及矯正O型腿的伸展運動和體操。 針對O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直這些最大的問題， 如果不想整骨就需要通過塑造肌肉來解決。

骨盆歪斜， 左右腿長度就會發生偏差， 自然會產生O型腿。 那我們可以通過鍛煉， 讓骨盆復位。

如果小腿和大腿內側肌肉不夠多， 腿就並不攏， 就算本來骨頭是直的看起來也像是彎曲。 所以可以用增加大腿與小腿內側肌肉的方法來解決O型腿的問題。

大家要是能夠非常清楚的瞭解什麼是O型腿的話， 生活中一旦覺得是這種腿型， 就應該注意了， 一定要努力糾正平時不正確的走路姿勢， 而且一些不對的坐姿也是需要改正的， 同時很多人出現了O型腿， 對於平時生活中的危害是很大的， 所以必須努力糾正這樣的錯誤， 讓自站有站相， 坐有坐相， 不要讓一些不對的姿勢傷害到自己的一生， 如果一個人外形不好看， 很容易影響生活。