結腸脹氣怎麼辦
結腸脹氣主要以左上腹不適脹痛為主， 左後腰部感覺不適， 有脹痛感， 嚴重時出現陣發性劇痛， 常伴有便秘， 大便沒有規律， 情況， 甚至總感覺排不乾淨， 感覺腹部有氣， 想排氣放屁等， 那麼是什麼原因引起結腸脹氣呢？結腸脹氣怎麼辦呢有什麼好的治療措施和緩解辦法呢？接下來為大家詳細介紹。
引起腸脹氣的原因很多， 比如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 某些食物本身就易引起脹氣， 如豆類、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物， 某些胃腸方面的疾病的。 如果有想排氣的感覺， 不要憋著， 可以暫時回避一下人群， 一定要釋放出來， 好讓腸胃紓解一下壓力。 若是腹脹難消時， 可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位， 來消除腹部的脹氣， 也可喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
對該病的有效方法是積極治療和預防為主。
飲食護理
1、服用低聚糖——水蘇糖：消化不良型脹氣可用水蘇糖來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 它能有效促進體內有益菌增殖， 提高胃腸道免疫力。 消除各種胃腸道不適。 對於腸脹氣效果非常不錯。 開始你可能感到輕微的不適， 不過大約1小時後即可乎息。
2、遁量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
3、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
4、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
5、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，
