懷孕前應戒掉的四個壞習慣

生育一個健康的寶寶， 對於一個家庭來說是非常重要的。 但最近幾年， 很多女性朋友受到了婦科疾病的影響， 其生育也受到了很大的影響。 對此， 專家表示， 女性懷孕前一定要做好相應的護理工作， 同時， 還應養成良好的生活習慣， 以保證孕期的安全。

在懷孕前， 女性朋友的生活習慣以及飲食習慣都應做好相應的調整工作， 這樣才能孕期的安全。 下面， 我們就先來瞭解下懷孕前應戒掉的四個壞習慣吧。

吃醃制食物

醃制類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 長期食用會導致胚胎畸形， 想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。

吃“污染”食物

準備懷孕的夫妻在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物， 避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。 否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒， 嚴重的甚至導致寶寶畸形。

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育， 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大， 為了寶寶還是戒掉吧。 建議最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

飲酒

較多的酒精能影響精子和卵子的品質， 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙， 也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，

溫馨提示：總之， 女性朋友在懷孕前一定要做好生活中的護理工作， 養成良好的生活習慣， 這樣才能保證生育健康的寶寶的。 同時， 在懷孕前還應做好婦科健康， 以保證孕期的安全。