按摩前後一小時不要洗澡？

人體有保健特區， 分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 每天做好這五個特區的保健時， 能夠促進新陳代謝、扶助正氣， 從而達到強身健體、祛病延年的效果...編輯推薦：養生常按摩保健特區。

時下， 不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。 它既能夠消除疲勞， 緩解緊張， 又舒筋活絡， 爽身提神。

可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題， 就是究竟該按摩前洗澡， 還是按摩結束後洗澡呢?喜歡按摩前洗澡的人認為， 按摩結束後可以馬上休息， 方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為， 這樣更安全衛生。

其實這兩種做法都不可取， 因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA， 按摩師採用的是補法或瀉法， 按摩前後一小時， 都不能洗澡。

人在洗澡時， 熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液迴圈， 導致體表充血。 按摩是作用於人體體表外的一種“做功”運動，

同樣， 人在按摩時， 氣血短時間內充於體表， 也會使全身各臟器相對缺血、缺氧， 產生頭暈、噁心等不適， 甚至暈厥。

另外， 如果冬季天氣寒冷， 人在按摩時氣血彙聚體表， 毛孔打開， 立即脫衣洗澡極易受涼， 罹患傷風感冒。 因此， 按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時)， 讓機體恢復正常狀態， 再進行其他活動。

需要提醒的是， 年老體虛的人在按摩前後更應謹慎小心， 以防心腦血管疾病的發作。

除按摩外， 拔罐後也不能立即洗澡， 否則易傷害皮膚， 甚至還會導致二次受涼。 拔罐後， 皮膚正處於一種被傷害狀態， 比較敏感脆弱， 此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。 若此時洗澡水溫度過低， 就會讓毛孔正張開的皮膚受涼， 所以拔罐後一定不能馬上洗澡， 以免惹病上身。