石榴全身是寶營養作用大

在我們的生活中有很多營養的水果可是給我們身體保健都會起到很好作用的， 那麼說起水果大家可能對於石榴都不陌生。 也有很多的朋友可能在生活中都比較愛吃石榴， 吃石榴對我們的身體保健會有一定的妙用， 其實石榴的果肉給我們身體有保健作用就連石榴的皮也是寶， 我們在生活中如果能加以利用對身體的保健也會有很好的效果哦。 那麼具體的來講石榴到底會給我們身體有哪些好的作用呢？就為大家詳細的來介紹一下， 常吃石榴給我們身體的保健功效。 如果您比較喜歡食用它快來瞭解一下吧！

主題：石榴皮蜂蜜汁

食材：石榴皮1-2個， 蜂蜜適量。

做法：

1.把石榴剝皮， 皮洗淨， 放入砂鍋;

2.加水煮沸30分鐘， 加蜂蜜， 煮沸濾汁。

一、石榴全身是寶

石榴可謂全身是寶， 果皮、根、花皆可入藥。 石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能， 能使腸黏膜收斂，

石榴籽是可以吃的， 少量嚼服石榴籽， 可以促進腸胃蠕動， 幫助消化。

二、石榴皮可烹飪吃

石榴作為水果， 大部分都是生食、榨汁等， 除鮮食外， 如加工成清涼飲料或釀酒造醋， 則滋味獨特， 別具風格。 另外， 石榴可謂全身是寶， 果皮、根、花皆可入藥。

注意， 瀉痢初起及咳嗽痰多新病不宜吃石榴。 另外， 小孩卻不宜多吃， 老人和腸胃功能弱的人亦不能多吃， 一天最多吃半個。 正常人一天最多吃1個石榴， 因為石榴中果酸含量很高， 吃多了對牙齒和腸胃都會造成傷害。

通過以上小編為大家詳細的介紹了有關， 石榴以及石榴皮的營養作用你都瞭解清楚了。 那麼懂得了這樣水果的保健效果， 那麼在生活中大家就趕快嘗嘗來食用石榴吧！讓它為我們的身體保健起到更好的作用哦！