當心！大汗後喝啤酒會痛風

運動、蒸桑拿出了一身汗， 再來一瓶冰涼的啤酒是很多人的享受。 然而， 這樣做暗藏著尿酸升高， 導致痛風的風險。

近日， 日本東京長瀨診所所長長瀨滿夫在“日本經濟新聞”網站載文稱， 除了食物和酒精， 脫水也是讓尿酸值升高的重要因素， 特別是出汗量大的夏天。 大汗淋漓時， 體內水分也隨之排出， 如果這時猛灌啤酒， 人體內尿酸含量會增加， 誘發痛風。 他建議， 在喝啤酒前， 先喝些白開水， 補充身體流失的水分。

專家建議， 為不使尿酸值升高， 要適量飲酒， 喝啤酒一天不要超過500毫升;多喝水， 每天攝取2升白開水;儘量不做無氧運動，